saga upp sig

Senast uppdaterad: 24 februari 2026

Så säger man upp sig

Funderar du på att säga upp dig? Innan du verkligen gör det är det bra att ha koll på regler kring uppsägningstid, hur ett uppsägningsbrev ska formuleras och annan formalia. Oavsett varför du vill sluta kan det vara värdefullt för framtiden med ett snyggt avslut. Här går vi igenom allt du behöver veta om egen uppsägning.

Muntlig och skriftlig uppsägning

För ett snyggt avslut är det bra att först berätta muntligt för din chef att du har bestämt dig för att sluta. Är din chef inte tillgänglig och det inte går att vänta kan du också prata med någon på HR-avdelningen.

Det viktiga är att bekräfta uppsägningen skriftligt så att det klart framgår när du sade upp dig. Denna skriftliga uppsägning med ett specifikt datum är en trygghet för dig som bevis om en tvist skulle uppstå.

Exempel på uppsägningsbrev

En del företag, särskilt de större, har ofta en mall för uppsägningsbrev. Finns det ingen mall kan det vara bra att skriva något i stil med följande:

"Med detta brev bekräftar jag, [Ditt förnamn och efternamn], min uppsägning på [Företagets namn]. I enlighet med mitt anställningsavtal har jag en uppsägningstid på X månader. Min sista arbetsdag blir utifrån dagens datum, XXXX-XX-XX."

Uppsägningstid

Uppsägningstiden regleras i kollektivavtalet på arbetsplatsen. Saknas kollektivavtal regleras den i LAS (lagen om anställningsskydd). Tiden kan variera beroende på anställningsform och anställningstid.

Vanligast är att du har mellan 1 och 3 månaders uppsägningstid vid egen uppsägning. Det brukar stå angivet i ditt anställningsavtal.

Måste du jobba hela uppsägningstiden?

Om du vägrar att arbeta under uppsägningstiden kan du bli skadeståndsskyldig. Kan du komma överens med din chef om att avsluta anställningen tidigare är det en överenskommelse mellan er. Säger chefen nej har du ingen laglig rätt att strunta i att gå till jobbet.

Att säga upp sig under olika anställningsformer

Visstidsanställning eller vikariat

Är du visstidsanställd eller vikarie går det oftast inte att säga upp din anställning i förtid. Enligt LAS är tidsbegränsade anställningar inte uppsägningsbara. I vissa fall kan dock anställningsavtalet vara formulerat så att en uppsägning ändå är möjlig. Kontrollera alltid ditt avtal för att se vad som gäller – är något oklart kan du kontakta ditt fackförbund.

Provanställning

En provanställning har ofta 1 månads uppsägningstid. Det kan förekomma olika uppsägningstider beroende på vilket kollektivavtal som gäller.

Timanställning

Som timanställd, behovsanställd eller intermittent anställd behöver du vanligtvis arbeta den tid du redan är schemalagd. Därefter har du ingen skyldighet att ta nya arbetspass. Om det inte finns något schema kan du sluta på dagen.

Tjänstledighet, föräldraledighet eller sjukskrivning

Under sjukskrivning, föräldraledighet eller tjänstledighet kan du när som helst säga upp dig. Uppsägningstiden räknas då från och med det datum du säger upp dig. Är du sjukskriven och inte har ordnat något nytt jobb behöver du anmäla dig till Arbetsförmedlingen för att kunna behålla din sjukpenning.

Vanliga uppsägningstider

  • Visstidsanställning eller vikariat: Tidsbegränsad anställning som oftast inte går att säga upp i förtid om inte annat anges i anställningsavtalet.
  • Provanställning: 1 månad
  • Timanställning: Schemalagd tid behöver vanligtvis arbetas – därefter kan du välja att inte ta fler pass.

A-kassa och inkomstförsäkring vid egen uppsägning

Om du har sagt upp dig utan att ha ett nytt jobb ordnat är det viktigt att känna till att a-kassan kan stänga av dig från rätten till ersättning i 45 ersättningsdagar vid egen uppsägning utan giltigt skäl. Under den perioden får du ingen ersättning som arbetslös.

Har du inte rätt till ersättning från a-kassan under avstängningstiden kan du inte heller få ut pengar från en eventuell inkomstförsäkring, eftersom inkomstförsäkringen kräver att du samtidigt uppbär a-kasseersättning.

Innan du säger upp dig kan det därför vara bra att kontakta din a-kassa för att höra vad som gäller för dig. Ibland kan du ha rätt till ersättning ändå om det finns särskilda skäl, men det brukar vara svårt att få godkänt.

Har du inget arbetsgivarintyg sedan tidigare är det viktigt att kontakta din arbetsgivare för att få ett, även om a-kassan numera hämtar inkomstuppgifter direkt från Skatteverket – du kan behöva kompletterande underlag i vissa situationer.

Vilket fackförbund passar dig?

Om du är osäker på vilket förbund som passar dig och ditt yrke bäst så kan du använda vårt sök nedan. Sök på yrke eller yrkesområde.